第一百六十七章还是睡觉吧！
“哎呀～疼！疼～疼！”
“嘶～～”
安静的小广场内时不时便会响起几声滑稽的痛呼，若是有人经过这里，必定会好奇的凑上前瞧上一番。
吴双此刻正表情“拧巴”的单腿跪在地上，另外一条腿竟然就那么从背后翻过来，脚踝勾在了肩膀上，双臂一上扬一下伸，在袁天罡的矫正下还必须挺直身体，显得极其好笑。若不是袁天罡和李飞做出了同样的动作，吴双绝对会认为这是在故意整他。
而这样的动作还不止一个，而且大多数动作吴双根本都是做不来，简直可以称的上是肢体的扭曲。一会儿单手倒立双腿平直伸开，更要命的是脖子必须扭成直角，眼睛还的仰望天空。一会儿又要将手脚相接，把身体弯成一个圆形，甚至有的时候双腿都要别在脑袋上。而在这般比较之下，像什么下腰一类的伸展躯体的动作简直就是小儿科。
正是这些颠覆人体正常形态的动作，所引起的感受也是非常的“酸爽”，吴双虽然年龄刚进十六，身体依然处于发育的阶段，但骨架已经基本成型，突然做这些异常夸张的动作，吴双还是有些吃不消。尤其是在袁天罡的暴力“帮助”下，吴双都已经记不得自己周身骨骼究竟错位了多少次，看着因为抽筋抱腿打滚的李飞，吴双才意识到自己的四肢几乎已经因为抽筋而没什么知觉了。
不过这种痛苦在吴双眼中却是算不得什么，根本不足他所经历过得十分之一，虽然口中也会时不时的倒吸冷气，但还是学着袁天罡将那些挑战人体极限的动作一一做了出来。
“好了，就这么多！”当袁天罡说出这句话的瞬间，吴双顿感大赦，正蜷缩成一团的四肢“噌”的一下弹开。大汗淋漓的仰面躺在地上，大口大口的喘息粗气，简直比大战一场还要显得疲惫。
“怎么样？吴双师弟，说说感觉！”袁天罡似笑非笑的看着瘫在地上的吴双。
“感觉？感觉～嗯？”吴双猛然间瞪大了眼睛，眼中射出惊骇的目光。因为他此刻才突然意识到，正是这么几个奇怪动作竟然是让他几乎耗尽了体力，虽然浑身上下酸痛难忍，但在酸痛之下却是涌动着滚滚暖意，血肉之中似乎蕴含着无尽的生命力。更加使吴双震惊的是，他竟然发现此刻体内的源气浓郁了许多，并且对身体淬炼的速度都是加快了一些，这时吴双才彻底意识到那些看似滑稽的动作，究竟有着多少神奇功效。
看到吴双此刻的表情，袁天罡显的有些得意，缓缓说道:“怎么样！现在知道它们的厉害了吧！这些动作虽然有些奇怪，却是能够激发人体潜力，更能改善体质。不过一定要记住这些动作的顺序绝对不能变，似乎一但改变顺序，功效就会大大降低，嗯！没错，我已经试过了！还有，每天早晚至少要各做一次。”
吴双将袁天罡的话牢牢记在心里，其实不用袁天罡叮嘱，吴双对勤学苦练这几个字向来都是发扬的很好，正当他打算奋力转身爬起的时候，袁天罡却是阻止了他。
“第一次做这些动作肯定很累，最好是睡一觉，而且睡觉对身体非常有利，尤其是在极度消耗之后，若还要强打精神，反而会起到相反的效果！”
“睡觉？”吴双还是第一次听到这种说法，不过听起来还是非常的有道理，想着想着吴双便觉得眼睛有些发昏，竟然真的睡了过去，可见究竟是累到了什么程度。
袁天罡愕然的看了吴双一会，也是没想到后者竟然这般果断的睡着了，然后眼中便是露出了些许佩服的目光，甚至还有几分意外，因为在他的记忆里，从未有谁只一遍就将那些动作全部做下来，想起自己当初苦练了半月才艰难的完成，袁天罡不由露出了惭愧的神色。而在一旁的李飞似乎也受到了什么刺激，正异常拼命的保持着一个怪异的动作，因为憋死而赤红的双眼紧紧盯着不远处躺在地上了吴双。
吴双不知道这一觉睡了多久，当他醒过来的时候，夕阳已经靠近了地平线，一股酣畅淋漓的舒爽之感占据了全身，吴双甚至从未有过这般轻盈通透的感觉，而这显然都是袁天罡教给他的那些动作带来的。心中再一次感慨了一阵后，吴双又是做起了那些古怪的动作，有了第一次的经验，吴双很快便是将其做完，顿时浑身便翻腾起了滚滚热浪。
“呼～”
疲惫感显然没有第一次来的那般凶猛，吴双缓缓突出一口灼气，眼睛顺着余光汇聚到了那潭沉金水潭之上。
缓不步走进沉金水潭，冷气扑面而来，吴双好奇的蹲在水潭边，不觉得伸手向着如镜般平静的水面探去，手指接触水面的瞬间，冰冷的寒意如尖刀般刺痛着吴双的神经，按在冰层上，指尖传来些许硬度。
“不愧是沉金，竟然能够让水拥有硬度，果然神奇！”吴双心中感叹着，冰冷的寒意显然浇不灭他心中对体魄淬炼的执着。就在这时，一阵脚步声引起了吴双的注意。
“嗯？吴双师弟你终于醒了啊！看起来精神很不错啊！”来人正是院天罡。
吴双站起身，冲着袁天罡灿烂一笑，他还是听出了袁天罡话中的打趣，不由问道“我睡了很长时间吗？”
“呃！不长，不过才两天一夜！”
“两～两天？”吴双有些惊骇的重复着，他还以为自己只是从清晨睡到傍晚，没想到竟然是过了两天。
“修炼固然重要，但更应该劳逸结合，一味地埋头苦修并非上品之道！”袁天罡淡淡的说着，吴双自然听出了后者话语中对他的关心，不过袁天罡又哪里知晓吴双心中所背负的。父母之仇永远都是吴双心中无法修复的伤痕，他甚至都不知道双亲长什么样，永远都只是梦中那模糊的身影，为了自己也是为了父母，吴双必须要将一切弄清楚，而这些都要基于强大的实力之上。
想到这里，只见吴双的眼神逐渐凌冽了许多，拳心紧紧握起，语气尤为坚决。
“袁师兄，这沉金水潭要如何使用！”